女性在怀孕期间都想着宝宝快点出生吧，想看看自己的宝宝，可是真的等宝宝出生了又会怀念怀孕的那段日子，还是在肚子里比较好，孩子出生后最重要的事情就是给孩子喂奶，宝宝这个时候就像用永远吃不饱一样，一会吃一次奶，根本停不下来，那么，满月后乳房变软怎么办？哺乳期该怎样保持母乳充足呢？
满月后乳房变软怎么办
没有乳房胀痛这个也是正常的，只要是够宝宝吃就可以了，不一定就是缺乳了，建议你可以多吃一些高蛋白的食物，比如说鸡蛋、牛奶还有就是鲫鱼汤、猪蹄汤之类的下奶汤，多让宝宝吃会越吃越多的。
怎样保持母乳充足
1、实验证明，宝宝吃奶后，血液中的催乳素会变高，奶就会多。这是因为宝宝吮吸乳头，能够促进妈妈分泌乳汁，从而增加乳汁的分泌。
2、哺乳期内，你一定不能乱服药。药物和食物都会影响到乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
3、长期处于营养不良的情况，肯定会影响到正常的乳汁分泌。要选择营养价值高的食物，如水果、牛奶、蔬菜、鸡蛋等。同时，多准备一点汤水，能够催化乳汁的分泌。
4、分娩后的妈妈，在各种原因下，情绪会波动较大，这会制约母乳分泌。医学实验表明，在情绪低落的情况下，妈妈的乳汁分泌会急剧减少。因此，需要创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
满月后乳房变软可能是因为宝宝喝的比较勤，才一个月大的宝宝需要每隔两小时左右喂一次奶，有的宝宝需求比较高可能还会喝的更勤，所以要根据情况来判断，乳房变软不一定是没奶了，只要宝宝喝奶的时候不哭一般都是有奶的，要注意多吃一些容易下奶而且有营养的食物，这样宝宝才不会没奶喝哦。
