每个成年人都知道，要像健康的生活身体有些微量元素是必不可少的，比如钙铁锌硒等。对宝宝来说这些元素更加重要，并且影响宝宝的身体发育等。有的家长就问了，三个月婴儿缺铁怎么补，婴儿缺铁会有什么不好的影响吗。
三个月婴儿缺铁怎么补
可以多吃含铁高的食物如下：
1、黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁。
2、红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。
3、猪肝富含维生素A、C。
4、鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低，但是方便食用。
5、血豆腐的含铁量高。
婴儿缺铁的危害
1，“大脑对缺铁最为敏感”。如果出现缺铁性贫血，会导致宝宝的血液摄氧能力下降，让身体各个器官以及组织都出现一定的缺氧。据联合国儿童基金会的报告，缺铁性贫血的儿童智商较正常儿童平均低9个百分。0-3岁是孩子大脑发育的关键时期，如果大脑出现缺氧，自然就会影响到智力。这个阶段的缺铁会对智力发育造成不可逆转的损害，妈妈应该引起重视。
2：宝宝的免疫力低下
缺铁性贫血会让宝宝的细胞免疫力受到伤害，也就是免疫机能下降，尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面。所以容易引起宝宝抵抗力下降，各种病毒轻易侵入宝宝体内。
3：影响宝宝的情绪
如果宝宝缺铁会引起脑部缺氧，同时缺氧会让脑细胞代谢异常，导致孩子的肌肉变得很软弱，让细胞的代谢出现异常，宝宝就会变得爱发脾气，爱哭烦燥不安。
4：影响宝宝的性格
缺铁性贫血会让宝宝的性格出现改变，比如情感淡漠；恐惧，警觉，犹豫不决；不开心、紧张、易疲劳；兴趣少，不容易逗乐，不合群。
5：宝宝吃什么都不香
大量的研究证明，缺铁可影响到婴幼儿生长发育、运动和免疫等各种功能。同时也可以导致宝宝的食欲下降，甚至会让宝宝出现异食癖；有的出现口腔炎、舌炎等，更是让宝宝不爱张嘴吃饭。
看完小编的文章，婴儿缺铁不容忽视。三个月婴儿缺铁怎么补，家长可以采取食疗的方法，多给婴儿辅食一些含铁量高的食物。婴儿缺铁对宝宝的生长发育都会产生一些负面影响，所以家长一定要及时均衡宝宝饮食，必要时也可以咨询婴幼儿营养专家的意见。
