饮食一直以来都是一个重要的问题，怎样吃的美味？怎样吃的健康？一直以来都是人们关心的话题，有的人喜欢吃一些刺激性大的食物，虽然美味但不太健康，有人喜欢清淡的食物，确实很健康，但不够美味。相比大人，宝宝的饮食更加应该注意，肝火旺的宝宝应该吃些什么？平时该吃些什么？
宝宝肝火旺盛吃什么好？
1、芹菜：性寒凉，能够去肝火解肺热。
2、苦瓜：性大凉，味库，也是一种苦寒清热的食物。不过苦瓜味道较苦，妈妈们要想法将苦味降低哦，不然宝宝可能不愿意吃。
3、白菜：性微寒，有清热除烦、利二便的功效。白菜汤、猪肉白菜炖粉条都不错。4、茭白：性寒凉，适合心烦口渴、便干尿黄的宝宝，具有清热解毒的作用。
5、荸荠：它的果汁丰富，性微寒，能够除烦解渴、利二便，并能缓解口舌生疮的情况
9个月宝宝平时应该吃些什么？
1、婴儿一天3~4顿奶，每顿奶量不同孩子各有差异，一天总奶量600毫升左右。
2、9个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。
3、9个多月的婴儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。
4、辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。
民以食为天，可以说吃是一门很大的学问。人的身体吸收和承受能力是有限的，尤其是身体还没有完全发育好的小宝宝，他们对于吃要求会更高，因此宝宝的身体在什么样的状态下就要给宝宝什么样的食物，不要一味的补充营养。
