前不久，我的门诊来了一位中年前列腺炎患者，他告诉我，听人说精液很宝贵，一滴精抵得过十滴血，因此过了50岁后，性生活次数大幅减少，而且每次快要射精时都中断性生活。
“一滴精十滴血”，这种民间说法将精液看成了人体的精华，认为性生活会使人损失精液，大伤元气，骨髓空虚，精髓枯竭，早夭短命。这种说法其实没有根据。精液由精子和精浆两部分组成，其中精浆占90%左右。精浆成分与血浆无差异，除绝大部分是水分外，其他是极少量的蛋白质、糖、胆固醇、酶类，宏量元素、微量元素及维生素等物质。这些物质可以每天从日常饮食中获得，经过体内正常的新陈代谢补充，所以不会缺少。
从中医的角度来看，精分为广义精和狭义精。广义之精是人体所有有形微物质，包括气、血、津液、水谷之微，也就是我们常说的肾精狭义之精是指生殖之精。生殖精是人类繁殖后代的物质基础，人体发育到一定阶段，从肾脏中精气化生。生殖精一旦形成，就脱离了肾精的范畴，成为独立存在的生命物质。这种物质即使存在于体内，也不会对自己产生营养作用，作为繁殖子孙的物质基础，其质量只会影响子孙。肾精作为生命物质的基础，其盛衰对健康有很大影响。肾精不适合腹泻，生殖精遵循精满必腹泻的规则，定期或非定期排出体外。
藏精是排精的基础，排精也是藏精的生理功能之一。忍精不射，性器官长期充血，细菌乘虚而入，引起前列腺炎，尿滴不断，尿道口经常滴出白色浑浊的液体，出现尿道、会阴等不适和腰痛等症状。
还有一些人通过节制性欲来保存精液，也是非常错误的。夫妻之间适当的性生活是有益无害的。关于性爱频率，有一个计算公式可供参考，即用年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内合适的性交次数。例如，30多岁的人，10位数3乘以9，等于27。也就是说，20天内过了7次性生活，约3天1次的40多岁的人是4×9=36。即30天内过6次性生活，大约每5天一次，以此类推。
性生活往往是一个随时发生、受激情所左右的事情，因此，不必特意拘束，也不用刻意按公式执行。过度压抑自己的欲望，不仅会使心理发生畸形变化，对身体也有害，性欲减退，功能减退等。生命不断，性不断应该是每个人对性的认识和追求。
