古人认为，性事贵在自然，要以发自内心的冲动为基础。而在一年四季，人都是有性欲的动物，但又并不是每一个季节都可以保持着高亢的性爱。那么，夫妻在春、夏、秋、冬四个季节中，该如何注意房事养生呢。
一、春天:增加性爱次数
春天是万物复苏的季节，此时不要压迫自己的身心，保持身心和谐。与冬天相比，性的次数可以适当增加，但也必须根据个人的体质力量进行。只有这样，才能帮助身体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。
二、夏天:注意性感冒
到了夏天，很多女性朋友总是感到无力，没有食欲，热，性生活也没有兴趣。但是，有些夫妇喜欢在空调环境中做爱，抵抗力下降的人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，些人称这种疾病为夏季性感冒。因此，夏天的性生活不要太冷，性生活后也不要匆匆洗澡。在这个季节，要注意减少性生活频率
三、秋天:性生活频率
秋天是丰收的季节，但性生活要适当收敛。秋天不应该分散，房间的工作也应该减少。一般来说，人们的阳气不足，可以利用春天的生发性、夏天的阳气温暖地养活阳气，但阴精不足，可以利用秋冬的收藏性来养活阴精。所以在秋季，夫妻一定要克制欲望，减少性生活的次数，使体内的阴阳不再向外发泄。
四、冬:性生活不能过度
冬天很冷，特别是男性的性欲开始冬眠。内经称冬不藏精，春必病温，意味着冬天气候寒冷，人体为了防止寒冷需要很多能量，冬天的性生活不能过度，另一方面，性生活过程中不能过于急切，不能过于冷酷，需要准备，慢慢享受。如果在此季频频纵欲，则容易导致气弱肾虚，伤害了身体。
