我们中国人有"和衣而睡"习惯，睡眠质量会影响身体健康，我们应该让自己睡得舒服，以便睡得健康。裸睡是一种新的睡眠形式，科学的裸睡对健康非常有益，以下是男性裸睡的好处。
在预防性功能障碍方面，睡在衣服上，特别是穿一些紧身内衣，可能会影响气和血液循环，抑制阳气，对性功能更不利。同时，内衣太紧，会增加阴囊的温度，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。
此外，紧身内衣还会给生殖器带来强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，遗精频繁，影响血液循环和正常排精。脱衣睡眠有利于气血循环，拉伸体内阳气，裸睡可降低睾丸温度，精子活泼，性欲自然增强。
就性功能障碍的治疗而言，临床研究证明，裸睡对治疗紧张性疾病有明显的疗效。它对男性焦虑和紧张引起的性功能障碍也有影响。中国人对夫妻生活有保守的看法。许多男性性功能障碍是由心理紧张和自卑引起的，这与夫妻对彼此身体和性能力的评价无关。
建立裸睡习惯的夫妻对彼此的身体更平静，性生活更开放，男性更容易主动做爱。同时，它也更有利于减少夫妻之间的疏远和分歧，增加亲密接触的机会，更宽容和欣赏彼此，有利于维持夫妻关系。
男性专家指出，裸睡对男性生殖健康有很大好处，男性朋友不妨试试裸睡。
