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妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子吗

来源:母爱亲子网    阅读: 4.9K 次
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妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子吗

橙子饱满多汁,吃起来很鲜甜,而且含有丰富的维生素C,很多人都爱吃这种水果,包括孕妇也是,而且孕期需要摄入多种营养物质,橙子也能为身体补充营养元素,不过对于糖尿病的孕妇来说,在饮食上就要多加注意,那么,妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子吗?

妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子,但不要吃太多,要控制好摄入量,只要合理的吃橙子,就不会有太大影响,除了橙子以外,还有苹果,橘子,柚子等水果也是适合孕妇吃的,这些水果的含糖量不高,不会造成血糖有太大的波动,不过对于香蕉,西瓜,葡萄等高糖分的水果,女性尽量少吃或不吃。

妊娠期糖尿病不但对孕妇有影响,对胎儿来说也是不利的,因而孕妇要调整好自己的饮食,不要在一味的进补,在控制好热量的前提下,要保证维生素、矿物质等物质的摄入,保证均衡养分。

平时吃饭要有所选择,可以吃升糖指数低的蔬菜,像黄瓜、西红柿、芹菜等,主食也要以粗粮为主,也可以询问医生,在医生指导下进行饮食调理,并且可以进行适量运动,同时还要做好孕期检查,注意血糖的数值,定期监测血糖水平。

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