在怀孕期内，很多孕妇受到便秘的困扰，尤其是到怀孕的后期，这种现象越来越严重。不仅对生活质量和身体健康产生影响，还会担心胎儿的发育。那么孕期便秘对宝宝有危害吗？
首先孕妇朋友要正确的看待孕期内便秘这件事情，不用恐慌，对胎儿的影响很小。其次在怀孕期间产生便秘主要有两种因素，分别是孕妇自身的原因和饮食方面的原因。到了孕中期和孕后期的时候，子宫内胎儿的体积增大，导致膀胱和肠管受到压迫，这种情况下肠胃的蠕动能力受到影响，蠕动能力差体内的排泄物自然就很难排出去。另外平时饮食不注意，吃的食物较细也会影响肠胃不适导致便秘。
如果便秘症状较轻，可能会影响孕妇的食欲，在饮食方面多加改善，多吃一些含有粗纤维的食物，例如芹菜，玉米等等。通常情况下都会有所缓解。如果便秘症状较为严重，甚至还会引起痔疮，已经影响了正常的生活，例如腹部较硬，腹胀，胀气等等。这种情况下需要去医院治疗。
在孕期内要养成良好的排便习惯，控制排便的时间。例如早上起床之后进行第1次排便，排便的时间不要过长，避免长出痔疮。饭后稍微增加运动量，帮助消化，增加肠胃蠕动。
