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刚怀孕能吃萝卜炖虾吗

来源:母爱亲子网    阅读: 1.45K 次
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刚怀孕能吃萝卜炖虾吗

孕妇在日常的饮食方面,必须要多加注意,不但要选择有营养、易消化的食物,而且还需要忌口。处在怀孕期的女性,有很多的食物都不能吃,比如桂圆、螃蟹以及甲鱼等。那么,女性朋友刚怀孕能吃萝卜炖虾吗?

女性朋友在刚怀孕的时候能吃萝卜炖虾,这对孕妇健康是非常有益的。虾的营养极为丰富,它所含的蛋白质要比鱼、蛋等食物高好几倍。虾肉中还含有很多的钾、碘、磷,而且维生素a、氨茶碱的含量也颇高,并且虾的肉质非常松软,食用后是很容易消化的。

萝卜是很适合孕妇的食物,它含有大量的维生素C、锌以及芥子油等成分。食用萝卜能起到清热生津、凉血止血和消食化滞的功效。孕妇如果食欲不佳的话,就可以吃些萝卜,这有开胃、健脾、顺气的功效。

在萝卜里面含有一种特殊成份,就是芥子油,它能起到促进胃肠蠕动的效果。女性在怀孕期间适量的食用萝卜,就可以促进肠胃消化,有效的预防孕期便秘。另外,萝卜中含有很多的镁锌等元素,这可以提升孕妇的机体免疫能力,有效减少疾病的发生。

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