孕初期能不能吃海鲜

孕妇不同于其他普通女性，生活的方方面面都要谨慎小心，多注意一些生活细节对胎宝宝的发育更有好处。尤其是孕妇在吃东西的时候，一定要注意食材的选择，不利于胎儿发育的食物就不建议吃，那孕初期能不能吃海鲜？

海鲜是一种人间美味，适量吃一些可以增强食欲，还有助于给身体补充营养，因此孕妇是可以适量吃一些海鲜的。不过海鲜是众多海洋生物的一个统称，其中包含很多种类，孕妇要有选择性的食用。比如螃蟹就是海鲜中的一种，也是一种典型的不适合孕妇吃的海鲜。

孕妇在吃海鲜的时候，尽量选择贝类品种，或者是鱼虾，对孕妇而言食用安全性更高。而且贝类和鱼虾中的蛋白分子更小，更易于被孕妇的身体吸收，从而可以更好的给与胎儿的发育提供营养。而且这些海鲜种类中的dha含量也比较高，还能促进胎儿的智力发育。

除了海鲜的种类选择很重要，孕妇在吃海鲜的时候还要注意充分烹制熟。因为大部分海鲜的肉之中会有寄生虫，这些寄生虫对胎儿的影响很大，只有充分烹制才能将这些寄生虫杀死。