孕妇的饮食营养是很重要的，时刻不能疏忽大意，吃什么食物都要谨慎一些，不利于胎儿健康发育的食物就不能吃。有的孕妇为了补充营养，还会主动的补充一些营养品，比如孕妇奶粉、燕窝等，那孕妇怀孕5个月能不能吃海参？
怀孕5个月的时候当然是可以吃海参的，海参是一种性平的滋补品，不寒不燥，孕妇经常食用也不会上火。孕妇适量食用一些海参，可以给身体补充多种营养物质，尤其是多糖和矿物质，这些营养物质是胎儿发育所必需的，对胎儿的发育有益无害，同时还能提高孕妇的抵抗力。
多数孕妇在孕期的时候，皮肤状态会下降，而海参就有美容养颜的功效。在孕期适量吃一些海参，可以帮助孕妇补充大量的胶原蛋白，从而使皮肤更加水润有弹性，而且能减少皱纹的生成。
海参虽好，不过孕妇也不要大量的食用，任何食物过量食用都会给身体带来副作用，海参也不例外，过量食用也会导致身体不适。由于海参中的蛋白营养含量非常高，孕妇大量的食用海参，就会导致胃胀，严重的还可能会导致消化不良。
