怀孕之后，胎儿主要依赖羊水生存，无论是汲取养分还是其他，都是通过羊水完成的，因此，羊水的质量关乎着胎儿的健康状况，那么，怎样提高孕妇羊水质量？
1.要保持正确的姿势。有些孕妇可能会觉得很奇怪，怀孕需要什么姿势，其实，孕妇如果在平时做了一些不太恰当的动作，可能会影响肚子里的胎儿，导致胎儿控制不住排泄情况，污染羊水，影响羊水的质量，所以孕妇在平时的时候，不要老是久坐，要多到处走走，这样还可以提高身体素质。
2.都说多喝水对身体好，特别是对孕妇来说，因为羊水的主要成分就是水，如果孕妇补充的水分少，那么很难为胎儿提供充足的水分，这样可能导致羊水中供氧不足，如果严重的话，还有可能导致胎儿功能受损，甚至导致畸形。
3.孕妇还要少吃糖，虽然甜食很好吃，但是如果孕妇吃了太多糖，可能会加重糖尿病的患病几率，而且，身体糖分太高的话还可能导致羊水太多的情况，如果是这样的话，很可能会造成母体胎盘脱落，导致胎儿早产的情况。
