怀孕早期能不能吃茄子

孕妇孕期饮食健康对胎儿有很大的影响。然而胎儿发育和孕妇饮食是离不开的，家人为了保证孕妇及胎儿的健康，都会给孕妇做很多有营养的食物。而茄子营养价值很高。不知道怀孕早期能不能吃茄子？

茄子是常见的蔬菜，其吃法也有很多种，特别是烧茄子是女性最喜欢吃的食物。茄子营养丰富，含有丰富的维生素元素，这种元素可以有效的帮助增强毛细血管的弹性，对人体有很多的好处，所以孕妇在孕早期也是可以吃茄子的。

经常吃些茄子还可以帮助人体预防坏血病，也能促进伤品愈合。而且茄子中除了其他营养外，还含有一种叫做龙葵碱的物质，这种物质可以抑制肿瘤的增长和繁殖，对于预防胃癌有一定效果。所以孕妇可以吃茄子。

孕妇在孕期需要的营养很多，只有孕妇在孕期营养均衡才可以保证胎儿健康发育。除了新鲜的蔬菜外，水果也是需要补充的。孕妇在孕期为了胎儿健康，除了饮食，其他地方也是需要注意，特别是孕早期，胎儿还不够稳定的时候，一定要注意适当的锻炼，不可以过度劳累。