爬山是一项较好的健身运动，有很多人在日常喜欢参加这种健身活动，而且有的女性也比较热衷于此运动。但是有的女性怀孕后还想继续参加这一类的健身运动。那么，若是四个月孕妇可以爬山吗？
怀孕女性进入四个月孕期时，虽然已逐渐步入孕中期阶段，胎儿的发育已较为稳固，此时期能够进行一些适量的体育运动和健身，但是不建议进行爬山运动。因为在爬山过程中，其存在着偶发危险因素较多，而孕期又是特殊阶段，若有意外情况发生时，不易及时处理，容易出现孕期危险。
而且爬山的地点多数是荒郊野外，交通会也多有不便，如果怀孕女性在爬山过程中出现腹痛，或者其他一些不适症状时，即使通知120接诊，也往往因交通和路途等多种因素下，常会耽误及时进行处理，尤其情况较为严重时，还极有可能因延误时间而导致流产发生。
因此，本着孕期安全为原则，即使已进入到较为稳定的怀孕中期阶段时，也要做一些较为安全的运动健身，比如可以骑骑自行车，或者去公园游园等，这类运动活动方式，其安全系数较高，一般不会对孕期健康产生不利影响，所以这才是较好的孕期运动方式。
