对于怀孕的妈妈来说，一定会定期到医院去检查孕酮值是否正常，因为如果说孕酮偏低的话，很有可能会出现流产的现象。那么，如果说孕妈妈检查出自己孕酮偏低后除了药物治疗，食疗也是不错的方法，那么，今天我们来聊一聊，怀孕了孕酮低怎么食补呢？
首先，建议怀孕后孕酮低的妈妈多补充雌激素，因为雌激素可以刺激孕激素的分泌，这样宝宝就不容易流产了。平时可以多吃富含雌性激素的食物，比如黄豆，它含有丰富的异黄素，可以促进激素的分泌，对于孕酮偏低的妈妈来说是很有效的。
其次，建议怀孕后孕酮偏低的妈妈多吃蔬菜和水果，比如说芹菜、草莓、葡萄、柠檬，这两种食物对孕酮偏低的妈妈来说也是很有效的，因为它们除了含有丰富的维生素、膳食纤维以外，还含有大量的天然雌性激素，对于提升孕酮很有效果。
最后，建议孕酮偏低的妈妈一定要定期上医院进行血常规的检查，监测孕酮的变化，如果情况不太好的话最好还是注射或者口服孕酮效果会明显一些。除此之外，还要注意身体上的变化，注意下体是否出血等等。
