胎位在生产的时候非常重要，不仅能够决定需要选择哪种生产方式，正确的胎位还能使妈妈减少产前的阵痛，有利于胎儿顺利的分娩出来。然而，有部分的妈妈却因为胎位低而受到困扰。那么，胎位低怎么睡才长上去？
胎儿出现胎位低的情况，有可能妈妈天生的骨盆结构导致的.如果妈妈的骨盆结构正常，胎位低可以通过左侧卧位来改善一些。正确左侧卧位的方法是孕妇采取面部向左，左耳朝下的方法入睡，将胳膊自然的伸展，脚部可以用枕头垫高一些，能够加速身体的血液循环，促进胎儿的正常运动，逐渐使胎位慢慢的长上去。
不光在胎位不正的时候选择左侧卧位。其实在整个孕期，妈妈入睡都应该尽量采取左侧卧位的方式，对妈妈和胎儿都是一种非常健康的睡眠姿势。左侧卧位的睡姿不仅会改善子宫的旋转程度，还能避免心脏受到的压力。
右侧卧或者仰卧，长期坚持这两种睡姿的话，会使妈妈出现胸部疼痛，血压下降，头晕，胎儿缺氧等症状，严重时可能会造成胎儿窒息。对于胎儿和妈妈来讲是十分危险的。
