在女性怀孕时，特别容易出现一些不适症状，比如下肢水肿、恶心呕吐以及腰背疼痛等。在出现了这些症状后，就需要采取一些措施来缓解，这时候就要弄清楚不适症状出现的原因了。那么，孕期一侧腰酸背痛是什么原因呢？
1、在孕期感觉一侧腰酸背痛，很可能是疲劳引起的。要是女性在怀孕之后没有注意休息，没有减少工作量的话，就容易出现腰酸背痛的情况。
2、虽然女性在孕期要多休息，但是也应该进行一些适当的运动，不能总躺在床上。要是运动量过少，就容易使盆腔产生瘀血，这就会让孕妇出现腰酸背痛的症状。
3、在怀孕的早期，受精卵在子宫着床之后，就会使孕妇体内激素产生变化，这就容易引起腰部酸痛。这种症状都是比较轻微的，孕妇不用过于担心。
4、女性在怀孕的时候，平时就不要穿高跟鞋了。但是有的女性却没有及时穿上平跟鞋，再加上腹部的重量后，这就会让孕妇的身体重心前移。而为了保持平衡，腰部所使用的力量就会加大，这会使腰部肌肉压力增加，进而出现腰酸背痛的现象。
