怀孕到生宝宝是一个漫长的过程，而在这个过程中，准妈妈们需要特别的注意，因为腹中的胎儿在一天天的长大，所以自己需要注意的事情也就随之都在不断的改变，那么孕19周应该注意什么？
1.补充维生素。孕十九周的时候属于孕中期，身体所需要的叶酸量以及维生素量都得到了增加，在这个时候就要注意补充叶酸以及维生素，建议准妈妈们在这个期间多吃米面混合的食物，保证摄入充足的营养，而且在平时要多晒一晒太阳，对身体有很大好处。
2.护理好乳头。从这个时候，就要开始注重乳头的护理，这样才能够保证生完宝宝后，宝宝可以顺利的哺乳。要每天清洗乳头，用肥皂水搓洗乳头，可以涂上一些防裂油，如果在这个时候发现乳头是凹陷的，就要使用矫正器矫正一下，为后面的母乳喂养做好准备。
3.观察胎动。在这个时候，腹中的宝宝们已经开始有胎动了，准妈妈们要观察胎动，如果胎动的比较厉害，就要汇报给医生。
孕十九周的时候属于孕中期，在这个时候准妈妈的身体刚刚稳定下来，而且胎儿在这个时候快速成长，所以需要注意很多的方面，补充一些胎儿以及准妈妈都需要的营养物质，观察好腹中胎儿的发育情况。
