孕妇头晕是营养不良吗

孕妇怀孕之后身体会发生很大的变化。而且孕期是一定要注意增加营养的，因为这个时候已经不是一个人了，肚子里的宝宝发育是需要很多营养的。孕妇营养跟不上的话，不仅会对自己的身体造成影响，还会影响宝宝发育。那么孕妇头晕是营养不良吗？

孕妇头晕是营养不良吗

孕妇头晕可能是孕妇营养不良的症状之一

有半数以上的准妈妈在妊娠早期会出现程度不等的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。在妊娠反应的影响下，一些孕妇常出现机体营养失衡，面黄肌瘦，体重急剧下降，头晕甚至晕倒等营养不良症状，以至影响到胎儿的营养状况。

如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿。

怎么预防婴儿营养不良

1、不要增加过多的主食，而应考虑增加副食品的种类和数量。因为副食品种多，营养成分全面丰富。尤其要注意摄入足够的蛋白质、钙质、铁质。

2、饮食要多样化，避免偏食、挑食，以求全面摄入营养素，尤其要吃些杂粮、粗米、糙面和蔬菜。

3、膳食安排要因人而异，因时而异，因地而异，补充那些已感到缺乏的营养成分，变偏面为全面。

孕妇怀孕之后一定要及时的补充营养，营养不良对肚子里的宝宝伤害是很大的。会影响宝宝的生长发育，怎么预防营养不良上面也已经说过了，孕妇在孕期一定不要剧烈欲动，注意保持均衡的营养，定期做好孕检。