孕36周胎儿腹围标准是怎样的

孕36周属于孕晚期，准妈妈们的身体会相当的笨重，活动量也明显减少。再过10多天，宝宝就可以和妈妈们正式见面了，这个时候孕妇的心情是期盼和焦虑的。期盼宝宝可以快朱的成长，焦虑的是担心自己无法照顾好他。那么孕36周胎儿腹围标准是怎样的？孕36周营养食谱有哪些？

孕36周胎儿腹围标准是怎样的

孕36周胎儿腹围标准是29.44±2.83cm。可以提前了解一些分娩过程的相关知识，以更从容的心态面对生产。准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。

孕36周营养食谱

1、奶油烩白菜

食材：大白菜3 0 0克，鲜牛奶60克，火腿、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。

做法：

1）、将火腿切成火腿末备用。

2）、将大白菜洗净，切成4厘米长小段；将锅中的油烧至五六成热，倒入大白菜翻炒一下后捞出。

3）、将锅刷净后再次放在火上，倒入鲜汤、鲜牛奶，加精盐、味精烧沸，再倒入大白菜烧3分钟，湿淀粉勾芡，撒入火腿末，淋油装盘即成。

2、腰果虾球

食材：新鲜基围虾(海白虾也可)，熟腰果，鸡蛋一枚(只要鸡蛋清)，黄瓜一根。

做法：

1）、基围虾剥皮，祛沙线，背部切开2/3(便于卷成虾球)，挂一层薄淀粉蛋清。

2）、油锅烧开，再放至四五成热(烧开是为了去掉生油味儿，高于四五成热，虾球容易炸过)。

3）、待所有虾球卷好后捞出。

4）、重起油锅，旺火，放入姜末，葱段，煸出香味，放入熟腰果，黄瓜，最后放入虾仁，糖，盐，勾芡起锅，这几步动作要快。

以上是针对孕36周胎儿腹围标准是怎样的和孕36周营养食谱的介绍，希望可以帮助到大家。在孕晚期要密切注意胎动的情况，如有异常需要及时的就医诊断是否胎儿缺氧。孕期由于身体的笨重，很多孕妇的睡眠质量会下降，可在睡前喝一杯热牛奶，更有利于入睡 。