有些孕妇在怀孕后会发现自己出现了外阴瘙痒的情况，其实对于这样情况的发生有很多原因，比如孕妇的心理原因，外界刺激，阴道分泌物增多，阴道炎症，妊娠糖尿病或其他原因等等。那么，一旦孕妈妈出现外阴瘙痒该怎么办呢?
以下是几点建议：
第一，时刻保持外阴清洁。孕妇可以使用温度合适的清水清洗外阴，但千万不要用开水烫。而且肥皂会滋生细菌，所以不能使用肥皂。要养成良好的卫生习惯，保持外阴的清爽和干爽，一旦有瘙痒感的时候坚决不去抓挠，不摩擦衣物解痒。
第二，及时找到源头进行治疗。可以通过问诊，找到引起外阴瘙痒的根源，根据医生的建议选择药物并进行治疗。如果是由于配偶与患者有密切接触，那么在孕妇治疗的时候配偶需要做一些配合性治疗，彻底治疗外阴瘙痒，切断感染源，避免反复发作。
第三，对孕妇加强营养。孕妇的饮食中需要增加蛋白质、维生素的摄入，不吃有刺激性的食物，例如辛辣的食物或者酒等饮品。
第四，孕妇要保持身心舒适的状态。孕妇及家人需要学会一些帮助孕妇调节情绪的方法，控制自我情绪，减少孕妇情绪不良的次数。在穿着上，孕妇以穿着宽松柔软的棉质衣物为首要要求。
另外，有专业医生建议，在怀孕期间出现外阴瘙痒的情况，孕妇最好不要随意使用洗液用品，因为有些洗液用品含有药物，容易伤害到孕妇自身甚至是胎儿。所以，如果孕妇想要使用洗液用品，正确做法是根据医生意见，选择正确的洗液。
