准妈妈在挑选孕产专用型多种维生素中药制剂的情况下，要仔细注意成分和使用量，有一些营养元素无需补充，有一些还不可以太多。秘方中无需含碘
碘普遍的存有于大家日常生活的自然环境中，碘摄取过多会造成甲状腺素机能减退和自身免疫亚甲炎的发病率明显提升。因为在中国的食盐中早已强制性添加碘，只需一切正常饮食搭配，便能确保给予充足量的碘，无需附加补充。钙的使用量恰如其分
准妈妈的有效合理膳食，可以基本上达到每日所需，一般 无需对补钙补锌过度焦虑不安。准妈妈身体的钙库此刻也会给胎宝宝补充。在怀孕中期需钙1000mg，怀孕后期需钙1200mg，每日饮牛乳二杯(400-500ml)基本上可满足需求。有时候，怀孕期间发生的腿抽筋也并不是彻底由缺少钙造成，疲劳、激动、着凉或胎宝宝挤压，都很有可能造成腿抽筋。假如盲目跟风补钙补锌造成过多，会抑止铁、锌等的消化吸收，还会继续发生新生儿出生后沒有脑门，或囟门闭合太早。日补充叶酸800mg最有效
叶酸是合理防止新生婴儿神经管畸形的水溶维他命，在怀孕初期，叶酸欠缺会造成神经管畸形以及他的先天畸型和早产儿。叶酸在血红蛋白浓度生成中也起着关键功效，欠缺会造成妈妈巨血细胞性贫血，可是叶酸并不是补得愈多愈好。过多摄取叶酸造成一些渐行性的、不明的神经系统危害的危险因素提升。奥地利知名遗传学家Czeizel专家教授选用罗氏公司孕产专用型多种维生素(爱乐维)秘方，对5000多位孕产妇开展了一项将近8年的双盲实验对比临床实验，确认孕妈妈对叶酸的日摄取量限制为1000mg，每日摄取800mg的叶酸对防止神经管畸形和别的高危儿十分合理。另一方面有科学研究证实，600mg的叶酸日补充量的防止实际效果较弱。(施羽)
