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如何治疗便秘

来源:母爱亲子网    阅读: 3.07W 次
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如何治疗便秘

便秘是生活的一大难题,如果你不想让便秘轻易抹杀了你的好身材与健康,那就赶紧加入治疗便秘大作战吧。以下为大家归纳了几种如何治疗便秘的方法,让你摆脱便秘烦恼。

1、应首先治疗疾病,去除病因,如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能,并最低限度降低食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。

2、多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

3、适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。

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