5月20日 全国各地母乳喂养日
纯母乳喂养对宝宝的益处许多，奶水的使用价值对宝宝而言是一切别的食品类所无法代替的。权威专家强调，为了更好地宝宝的身心健康，除开能让宝宝吃上奶水外，一些相关纯母乳喂养的健康小常识都不应忽视。
■奶水可提升宝宝免疫能力
奶水中带有较多的油酸和乳清蛋白，钙磷占比适合，合适宝宝的消化吸收和必须，不容易造成过敏症状。
奶水中带有多种多样提升宝宝免疫力抗病性工作能力的化学物质，可使宝宝在第一年中降低生病机遇，防止各种感柒。
白求恩国际和平医院妇产科办公室副主任李丽君强调，初奶中带有多种多样防止、抗病性的抗原和细胞免疫，它是一切代乳制品中所沒有的。
■大补大捂危害乳汁代谢
石家庄第六医院妇科负责人王亚凡强调，产妇乳汁的代谢状况不仅与基因遗传相关，并且与情绪也是有关联。
在临床医学中发觉，大家还存有生完孩子要大补，如一味服用高脂肪食物，如大骨头汤、鸡脯肉等，回绝蔬菜水果，那样不仅立即危害产妇身型、胃口，且太多的高脂饮食搭配会加快人体的钙流失，进而使乳汁营养成分不全。实际上在现阶段饮食搭配非常丰富的状况下，产妇的饮食搭配比基本的饮食搭配稍稍些营养成分就可以。
除此之外，现如今也有人保存着生完孩子要捂得严实，不开窗通风、不刷牙、不洗澡等老传统。实际上，产妇在那样炎热的自然环境下，不仅不利身心健康，并且还比较严重危害心态，进而立即危害乳汁的代谢。
■发火和运动后不适合喂奶
为了更好地宝宝身心健康，发火时不适合喂奶。李丽君强调，消极情绪而造成的内毒素，会被宝宝汲取，严重威胁宝宝的身心健康。
运动后不适合喂奶，做抗压强度很大的运动后，会造成乳汁变味儿，对宝宝的身心健康很不好，因此 提议挑选抗压强度较小的健身运动，运动后要稍加歇息再开展喂奶。除此之外，喂奶都不应按时，要依据宝宝的必须给与，便于于宝宝能够更好地消化吸收营养成分。
普遍催奶法 不一定行得通
日常生活存有着很多下奶的方法，如鲫鱼豆腐汤、母鸡汤、猪脚汤等以推动乳汁量增加，可是这种广为流传的方式有一些也不是行得通的。
母鸡汤
老母鸡汤确实对修复人的精力有一定的协助，但做月子时不可常饮母鸡汤，由于母鸡身体就带有很多雌性激素，生完孩子假如多吃有可能造成泌乳素作用变弱。因此 生完孩子何不多喝些鱼头汤、羊汤，推动乳汁代谢。
水果麦片
伴随着大家对产后保健专业知识的丰富多彩，大家也了解饮食搭配多元化更有利于产妇人体的修复，但针对刚孕妇分娩的女士而言，有一些食材不适合在哺乳期间服用，以防具有“退奶”的功效，如带有麦芽糖成份的食材、水果麦片等。
江米酒
在南方地区江米酒煮蛋，以助产妇催奶较为广泛。江米酒有利于催奶，因此 多吃没害。
如今省会城市商场也可以购到江米酒，奶少的产妇何不也试着一下。
花生
花生是大家生活起居中较为普遍的，含有人体脂肪、身体生命活动需要的碳水化合物，而且非常容易被身体消化。花生可用以脾胃虚恶心想吐、浮肿、缺铁性贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽久咳、生完孩子催乳等。
