每个正常的女性在每个月都会有月经来潮，因为月经对身体起到非常重要的作用，因此一旦月经出现异常，就会导致身体健康受到影响。月经不调是很多女性都存在的现象，在出现后需要及时治疗，很多人想要了解，女人月经不调量少怎么办？
出现月经不调和量少的现象，可以使用人工周期进行治疗。主要的方式就是在来月经以后第五天的时候开始服用一些药物来治疗。除了使用药物治疗的方式之外，还需要通过饮食来调整，以及需要避免精神刺激，都能有效的改善。
在月经来潮的时候，一定要注意饮食，不要吃一些生冷的食物，也不要吃一些刺激性的食物，可以多喝一些温水，或者是喝一些红糖水，都能减少月经期间出现不适。并且还能起到调整月经量的效果，对于月经不调的患者有极大的作用。
在来月经的时候，还需要避免劳累，因为过度劳累会导致身体的器官受到影响，从而新陈代谢也会出现异常。在月经期间，还需要避免激烈和长时间的运动，要保持良好的睡眠，以及良好的饮食习惯，都能有效的改善月经不调和量少的情况。
