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大姨妈期间吃香蕉好不好

来源:母爱亲子网    阅读: 5.43K 次
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大姨妈期间吃香蕉好不好

在来月经的时候,很多食物吃了是不好的,可能会导致经期不舒服,严重的还会危及身体健康。在来月经的时候,必须要注意保护身体,以免身体健康受到威胁。香蕉很多人喜欢吃,那么大姨妈期间吃香蕉好不好?

月经的时候是可以吃香蕉的,香蕉当中含有较高的维生素b6,如果经期情绪不稳定,吃一些香蕉有益处。香蕉当中还有钾元素,其他的微量元素,经期因为失血比较多,就会导致微量元素缺少,吃一些是很有好处的,但是需要注意适量吃,吃多了也是不好的。

香蕉属于寒性,如果吃多了就容易伤阳气,起到收敛经血的作用。吃香蕉太多可能会引起月经的量减少,月经出现不调。如果身体很虚弱,那么就不建议多吃香蕉,少量吃一些对身体是很好的,对身体健康不会造成影响。

在吃香蕉的时候,要注意选择成熟的,因为很多香蕉皮是青绿色的,而剥去外皮以后有涩涩的感觉,吃着也不好吃。香蕉烂掉了也不可以吃。要选熟透的香蕉,味道才比较好,软糯香甜。如果想要吃香蕉,一定要注意挑选新鲜成熟的。

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