有些夫妻可能已经做好了要孩子的准备，但是无奈在多次同房后始终没有成功怀孕，这就会使得夫妻双方都会比较焦虑，担心身体是不是有什么不好的疾病。下面就介绍一下：同房后怎么样可以增加受孕？
1.不要吃太冷和辛辣的食物，例如冰淇淋、甲鱼、螃蟹、山楂、胡椒等。所有这些食物都有可能会刺激子宫，如果已经怀孕，则可能导致流产。不过，可以适当吃一些含有叶酸、钙、铁、锌等营养元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。
2.适当锻炼身体，但不要进行出现按压腹部的动作，如仰卧起坐等。因为这种动作有可能会对孕妇产生极大的伤害。
3.空气应保持新鲜，不宜去人多或污染严重的地方，如果想要尽快怀孕的话，有害的气体会通过子宫进入女性体内，这很容易导致日后的胎儿出现异常。
4.获得足够的休息，避免熬夜。如果女人的休息时间太少，整日处于疲劳状态，也会导致身体虚弱，不利于怀孕。
5.有些人认为女性在做爱后应该将臀部垫高，以防止大多数的精液从阴道流出，并增加精子和卵子结合的机会，这种说法是没有科学依据的。
