哈密瓜食用起来口感很好，大多数人在水果拼盘或者其他水果泥中也会吃到，不仅香甜可口，而且还能补充水份补充维生素，对很多人来说都有好处，那么月经来了能不能吃哈密瓜？
女性的经期虽然可以吃哈密瓜，但是要注意不能吃太多，每次最多摄入四分之一以下，否则吃了过多哈密瓜，其性凉的副作用就会开始生效，会引起女性腹部受寒或者腹泻，从而影响月经周期的稳定，或者影响女性的月经健康等，所以月经来了能吃哈密瓜，只是不能多吃而已。
经期随意食用很多食物都可能造成不可逆的情况，比如有些人觉得自己痛经不严重，所以在经期也肆意的食用冰淇淋或者麻辣烫，结果到了经期快结束的时候就出问题了，不仅痛经特别厉害，而且月经的流量也出现问题，甚至出现月经推迟，对女性的生活带来的很严重的影响。
在经期推荐女性吃性味偏温，或者性平的水果，这类水果能促进身体的血液循环，但是切记经期不能食用生血促进血液恢复的食物。这种滋养身体的食物一定要在经期过了再补充，否则只会造成月经调理失常。
