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月经期间上火怎么调理

来源:母爱亲子网    阅读: 1.49W 次
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月经期间上火怎么调理

女性在来月经的时候应该多多卧床休息,尽量不要从事太多的体力工作,这样很容易会损伤身体,有的体质不好的女性在来月经时就会卧床休养,这样却很容易在月经期间上火,那么月经期间上火怎么调理?

月经期如果女性出现了上火的状况,可以多喝一些白开水,虽然凉一些的食物对于清火有着不错的效果,但是月经期间不能吃太寒凉的食物,这样会刺激到子宫,产生不良的影响,所以在月经期出现上火时,最好的调理方法就是多喝一些水,同时也应该多走动一下,不要一直待在床上,或者是座位上,保持同一个姿势,这样也可能会让上火变得更加严重,还有可能会出现便秘。

月经期间上火也可能是因为吃的东西太多,或者是吃的食物太过湿热导致的,所以女性在来月经的时候最好吃一些清淡的食物,比如喝一些粥,或者是吃蔬菜和水果,不要吃太过辛辣的食物也不要吃得太多,比如辣椒或者是麻辣的食物,都应该少吃一些,这些食物都会造成燥热或者是上火。

此外女性也可以适当的吃一些帮助清火的药物的,但不要吃生冷的食品,生冷的食品不但会造成腹泻,还有可能会引起痛经,对于女性的身体会造成很大的影响,所以一定要记住,不要在来月经上火的时候吃寒冷的食物。

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