大多数女性围在一起一般都是在讨论女性的隐私问题。虽然月经不调是女性最不好开口的一件事情，但是大部分女性都有月经不调的问题，所以没必要觉得尴尬，而是应该早日解决。那么，女性月经提前三天算正常吗？
正常情况下，女性的月经周期是28天。如果女性月经提前3-7天是正常情况。不过，如果每次月经都提前好几天，而且也没有规律可言，那么最好还是去医院检查一下，听听医生怎么说。其实，女性月经提前由很多原因引起。比如饮食不正常、服用避孕药或者放疗化的药物等都会导致月经提前。而且，这些外部因素的深层原因是女性内分泌平衡被打破，才会出现月经不调问题。
所以，女性想要月经正常，那么前提需要将体内激素调理平衡。所以，女性平时需要注意自己的行为，不要乱吃东西，不要经常熬夜等。另外，女性在月经期间需要注意饮食食用。如果有食欲不好、腰痛等症状，那么可以选择食用开胃、易消化的食物，比如红枣等。而且为了保持营养平衡，最好食用新鲜的蔬菜水果。
而且，女性在月经期间不能接触生冷食物，最好食用温热饮食，避免引起痛经。即便在酷热季节，也不能吃冷饮。而且，女性也不能吃酸辣刺激食物，避免刺激胃肠道。而且，女性要防止体内缺铁，引起贫血。所以，不管是月经期间还是平时，都需要注意补充微量元素，尤其是铁元素，荤素搭配，营养健康。
