月经是具有规律的循环周期性。月经的出血量持续时间一般是在两天到一周不等，如果不在此范围内多是月经性失调。而月经迟迟不干净也是经期非常常见的一种异常现象，找出导致月经延长的原因是很关键的。那么月经一直不干净要怎么治？
1、由于精神、压力导致的月经异常
如果女性平时精神紧张或者压力过大，都可能会导致女性的月经延长。这时候只要放松心情，在经期前后多做一些有益于调养身心的事情就可以了。同时适当的参加一些体育运动，避免出现烦躁等不良的情绪影响了正常的月经。
2、由于食用寒凉食物而导致的月经异常
有的女性偏爱寒凉的食物，它可能会导致女性的经期延长，此时可以多食用一些暖宫的食物来进行不适症状的缓解，或者经常性的用艾叶来泡脚，以达到女性气血的畅通，来治疗月经周期过长的现象。
3、妇科方面的疾病
如果女性是由于妇科炎症而导致的经期延长，需要到医院进行全面详细的检查，找到导致月经延长的致病原因，再在医生指导下进行药物或者手术治疗。
