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月经来了可以吃橘子吗

来源:母爱亲子网    阅读: 3.07W 次
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月经来了可以吃橘子吗

女性在月经来临后身体会比较虚弱,而且有很多需要注意的地方,尤其是饮食方面,如果饮食不适当,那么很容易让月经期间的女性出现各种不适症状,比如痛经等情况。所以很多女性都想知道月经来了可以吃橘子吗?

水果本身具有可观的营养物质,平时经常吃水果还可以有效提高自身免疫力。月经期间有很多的水果都是不可以吃的,但是却可以吃一些橘子。橘子属于温性的水果,并不会对月经期间的女性身体造成影响,所以适当吃一些没有坏处。

月经期间,千万不要吃凉性的水果,要不然女性会出现痛经等众多不适症状。大家都知道,月经期间的女性不能吃太凉的食物。食物太凉就会刺激到女性的身体,这样就会引起很多的身体不适。凉性的水果有很多,比如火龙果,鸭梨,西瓜都是凉性水果。

月经期间,适当吃一些水果可以有效的预防便秘等症状的出现,还可以有效补充到体内所需营养。但是不论什么水果,在月经期间都不可以吃的过多,吃的太多,很容易让月经期间的女性出现不适的症状,所以要多注意。

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