很多女性都出现过月经不调的情况，要明白女性月经不调的原因有很多，因此需要女性及时的辨别自己是属于哪一种情况，而找到对应的措施，那么女性月经时间长怎么回事儿呢？
一般正常的女性的月经时间大概在4到5天，如果月经时间超过了一个星期以上，那么就属于月经时间较长的情况，而引起这种情况的原因有很多，包括了许多的妇科疾病，比如子宫肌瘤，子宫息肉，子宫内膜异位症，盆腔炎症，慢性子宫肥大症，子宫癌等等。
出现月经时间过长，应该及时的对症进行治疗和调理，对于一些妇科的炎症需要，在医生的帮助下，采取一些药物的治疗，来达到，缓解症状的目的，并且在生活中要保持科学的生活规律，营造良好的生活环境，减轻压力，保持充足的睡眠，科学饮食。
女性为了维持月经的规律，特别要注意饮食上的，卫生，应该在月经期多吃一些暖性的食物，比如红糖，姜，桂圆，红枣，鸡蛋等，而应该少吃一些偏寒凉的食物，包括一些瓜果蔬菜等。在经期绝对不能吃辛辣刺激和生冷的食物，这样容易引起经期的不适和经期的不顺。
