在备孕的时候一般是需要去检查身体的，体内的激素等都要检查的，通常是孕激素泌乳素以及黄体酮等，这些对于怀孕很重要的，尤其是黄体酮的，在孕初期尤其重要的，可以起到稳胎的作用的，下面就给各位讲解有关备孕如何补充黄体酮的。
一、备孕前怎样补充黄体酮
1、备孕期间孕酮低是可以在医嘱下补充天然黄体酮。补充体内孕酮的不足，一般用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服，也可以用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能。但需要特别注意的是并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分人会出现不良反应，一定要医生指导下使用。
2、新鲜的蜂王浆是天然保健食品。蜂王浆里面有微量的雌激素，能适当的补充女性的雌激素。而且鲜蜂王浆中还有很多氨基酸、维生素与微量元素，能满足身体的生理需要，对于备孕女性调理内分泌有好处。
二、孕酮低如何食疗
1、孕酮低的孕妇应该在医嘱下补充天然黄体酮，虽然食物中含有的黄体酮量非常少，但是孕妇在补充天然黄体酮时还是可以通过食疗来辅助补充，比如吃些大豆之类的食物。
2、黑豆糯米粥 材料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。做法：将黑豆、糯米洗净之后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等，营养丰富；黑豆营养全面，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神等作用。黑豆糯米粥是补充孕酮的中医食疗方法。
上面就是关于黄体酮低如何补充的健康知识，一般是豆类里面的含量很高的，一般黑豆是最高的，其次是黄豆的，一般做豆浆就是很好的，不过最好是避开月经期的，一般服用一段时间就可以恢复到正常的，也可以做粥的。
