现在很多夫妻在怀孕前都会做好备孕的工作，这样才能确保健康的生宝宝，在备孕前也会去做检查的工作，有些人检查血压有些高，有些担心，想要赶快调理一下，更好的受孕，那么95_150血压备孕吃什么？可以一起来详细的了解下。
95_150血压备孕吃什么
蛋白质，应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。高血压患者多吃鱼，会降低因高血压致脑卒中的可能性。
碳水化合物，多吃粗粮、杂粮，多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。
维生素，大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环，多吃新鲜的蔬菜和水果。
备孕血压高的危害
慢性高血压孕期容易并发子痫前期，而且治疗起来比较困难，容易导致早产，胎儿宫内发育迟缓，子娴，脑血管意外等。有高血压的妇女，在打算怀孕时，应该先去咨询一下专科医生，先确定一下自己是否能后胜任怀孕，在血压在得到有效控制的情况下在要小孩。高血压的患者平时要注意饮食清淡。
备孕对于怀孕来说非常重要，如果发现自己的身体有不舒服的感觉，要及时去治疗，高血压对于怀孕来说有很大的影响，发现后要去查看治疗，可以去正规的医院做检查，平时的生活中饮食也要控制好，可以多吃好消化，清淡的食物。
