很多人为了生一个健康的宝宝，都要再此之前做许多的准备工作，有许多不良的生活习惯，和一些不良嗜好都要改掉。现在可能就有朋友要问了，要改什么呢？其实要改的很多，但这些习惯里面，最急需要改的就是抽烟喝酒了。那么想要宝宝多久之前就不能喝酒了呢？酒后几天可以同房怀孕？
酒后几天可以同房怀孕
一般是在戒烟酒三个月后再怀孕为好，是有利于优生的，适当的补充锌，增加精子的质量，合理的饮食，保持良好的心情。小编在这里建议，既然要宝宝，就要适当放弃一些平时的习惯，不要想着戒几天就能够同房，这样其实并没有什么效果的。
准备怀孕时要知道什么
1、孕前检查可以评估准妈妈的健康状况，并找出可能影响怀孕的风险，而只有尽可能地规避这些因素，才能使整个怀孕过程更加安全、健康。
2、女性在怀孕之前，就应注意维持正常的体重和合理饮食。体重过重或过轻都容易导致内分泌紊乱，增加受孕的难度。再加上怀孕后如果盲目减肥，则可能会对发育中的宝宝产生严重影响。因此，全面均衡的饮食是健康怀孕的基础，日常饮食要保证水果、蔬菜、蛋白质、谷物和奶制品的摄入，远离咖啡因。
3、饮酒首先会增加受孕的难度，同时，孕前和孕期大量饮酒可能会导致新生儿出现低出生体重、心脏畸形以及大脑发育问题等。
因此若是准备备孕的宝爸要准备戒烟戒酒，最好是戒够三个月为好，不要急那一时，生孩子是件大事，克制一时，就能不给今后留下许多麻烦。其实不光是戒烟戒酒，还有许多要注意的，小编在上文中有写到，希望能让大家作为参考。话不多说，准备生宝宝的快去准备吧。
