辽阔的蓝天，张开双手来感受这一个世界。健康一直以来都是一个永恒的话题，尿尿是一种很正常的行为，能够促进毒素的排出。其实尿液也可以反映出人体的身体健康情况，尿液的排出是有一定的标准，我们可以通过多少毫升来进行和衡量。那么，人最少一天尿多少毫升？
人每天必须排尿，少则500毫升，多的不超过2500毫升。人体内的废物需要从肾脏排走的，大约每天有35克，而要溶化这35克废物，至少需要500毫升水。所以每天最低限度的尿量应该是500毫升。如果少了，体内废物无法排尽，人就会中毒得病。
每天饮水少，吃饭又是干食，进水有限，这笔支出却依然照常，而能省水的地方只有肾脏。肾脏会紧缩开支，减少排出，增加回收，尿量肯定不会多。有时，喝水正常，而身体发烧，皮肤蒸发量上升，或者出汗太多，或者腹泻水分支出大大增加，这也给肾脏带来很大压力。它也只得紧缩开支，使尿量减少。相反，如果一天喝水太多，支出正常。这时体内水分大大富余，肾脏也会命令肾小管，不要太多地回收水分，尽量排走，于是尿就多了。或者水喝得和平时一样多，只是因为天气冷，皮肤蒸发量减少，尿量也会增加。由此可知，尿量的多少，全看体内水分的收支情况，肾脏从中调度，尿量于是有多有少。
不过，肾脏的工作，有时也会受到干扰。比如，喝了浓茶，或者喝多了酒，由于这些东西的影响，尿量就多。精神紧张，不光汗多，尿也频频不绝，这都是交感神经影响了肾的结果。相反，吃得太咸，体内钠盐增多，水分需要量也多，尿量只好减少。这些都是暂时的改变，作用一旦过去，尿量又恢复正常，所以也不必为之担心。
没有尿，有两种可能：一是有尿而排不出来，说明泌尿系统有堵塞；另一种，是肾脏损害，无法产尿。对于无尿，现代医学技术可采用如下两种解救措施：医生往往采用人工肾，把血内的废物滤掉，万一肾脏已经毫无工作能力，那么就要做肾移植术，把别人完整的肾脏像移接花木一样移植过来。
水是生命之源，在日常的生活中是离不开水。为了健康，平时一定要多喝水，这样子，能够更好地帮助促进毒素的排出。加上适量的运动，也能够促进新陈代谢的作用。如果一旦发现了尿液有异常的情况，或者是出现了血尿。那就一定要引起重视了，那很有可能就是身体发出的健康危险信号。
