应在产后半年进行盆底肌修复，修复期间要放松心情，减少同房频率，可以配合做提肛运动。盆底肌修复可避免子宫的下垂或子宫脱落，盆底肌修复需在产后半年内进行，修复之前需进行常规妇科检查，排除有无炎症的可能性。盆底肌修复期......

盆底肌是女性盆底肌肉的统称，具有承托脏器、协调排便的功能，若盆底肌过于松弛，会影响正常排便。盆底肌是指女性盆底的肌肉，可分为浅层、中层、深层三层，浅层包括会阴浅横肌、球海绵体肌等，中层包括会阴深横肌和尿道括约肌，深......

女性在生完孩子以后，进行盆底肌训练的时候，首先需要注意一下训练的最佳时期通常在产后42天；其次，需要注意训练必须以循序渐进作为原则；再者，盆底肌训练需要坚持个性化；最后，盆底肌训练需要坚持下去，不可以半途而废。我们知道，女......

女性在经历了怀孕和分娩之后，身体受到的损伤是要比没有分娩的女性多一些，因此分娩之后的女性需要定期到医院检查。对于还没有生过宝宝的人来说，对于子宫的相关知识的了解会较为薄弱。那么，子宫盆底肌检查是什么？子宫盆底肌......

盆底动态压力值是指盆底肌动态压力值，代表女性在盆底的神经及其肌肉产后的紧缩程度。盆底肌是指盆底部的肌肉，是封闭骨盆底的肌肉群，盆底肌承托女性的多种器官，目的是使器官处于正常的位置，避免发生异位的情况。女性在怀孕......

产后女性可在6周左右进行盆底肌修复运动。由于怀孕和分娩引起的盆腔和肌肉韧带松弛，女性可能在2个月左右恢复。建议根据医生的建议，定期回医院检查盆底肌的修复情况。通过盆底肌的功能锻炼，可以尽快恢复盆底肌的柔韧性，减......

不去医院检查在家也可以进行盆底肌恢复训练，简单的几个动作，锻炼盆底肌附近的肌肉群，改善盆底肌松弛的问题，下面本站小编带来产后盆底肌训练动作推荐，希望对大家有所帮助。盆底肌修复训练方法首先找到盆底肌试着收缩阴道和......

女性朋友在产后经常会出现不同程度的盆底肌松弛，对于顺产的人群尤其特别的明显，产生的原因也是有很多的因素，也是很多方面的原因，有一些是先天性的原因，而顺产和某些疾病也是会导致盆地肌出现松弛，这些都是引起产后盆底肌松......

生过孩子的妈妈都知道怀孕了很容易盆骨前倾。也就是保持着怀孕的姿势，那么盆底肌前倾该怎么运动呢，盆底肌前倾该怎么训练呢，下面本站小编就来和大家说一说。什么是盆底肌?盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹......

女性想要锻炼盆底肌，方法还是非常多的，一些动作也比较简单，只要能够每天坚持进行，就可以达到很好的效果，让盆底更加健康，让盆底肌肉更加紧实，锻炼盆底肌可以采用收缩动作，做蛙跳动作，还需要注意练习口诀以及练习时间，注意正确的......

盆底肌损伤的情况不严重可以通过做凯格尔运动来修复，这个时候同房并不会有太大的影响，只要注意同房的次数就可以。但如果说盆底肌损伤比较严重，通常需要借助机器来修复，此时是不可以同房的。很多女性生孩子的时候选择的都......

很多妈妈都很关心的是产后恢复的问题。生完孩子会发现皮肤变得松弛了也没有以前更光滑了。当然更重要的是妈妈产后阴道因为生完孩子而变松了。还会出现子宫脱垂的问题。这就是盆底肌松弛了。盆底肌松弛该怎么办呢下面......

通常情况下产后女性的身体都是比较虚弱的，这个时候往往需要及时的调理身体来让身体恢复到正常。还有很多女性在产后都被医生建议到医院进行相关的复查，复查项目中就是盆底三维彩超。那产后盆底三维彩超检查什么？产后做盆......

震动棒是否可以修复盆底肌肉，再结合具体情况来分析。病情较轻时应用震动棒可对盆底肌肉起到一定的修复作用，但若病情比较严重，使用震动棒修复盆底肌肉的效果很差。若盆底功能出现异常，可能会造成盆底肌肉松弛，通常是发生在......

对于女性朋友来说，生完孩子以后，阴道是会松弛的，会影响夫妻之间的性生活，但是其实是有一些康复训练是可以帮助恢复盆底肌的，比如坚持对盆底肌的按摩和运动，伸拉双腿，然后张开臀部训练灯带。阴道松弛这个问题困扰着成千上万的......

产后的妈妈们在生活中会发现自己很容易就这里疼，那里痛的，而产后的妈妈身体比较重要的一块肌肉就是盆底肌，它受伤后会有什么样的感受呢，本站小编就来说说。盆底肌也很容易受伤盆底肌等支持结构由于退化、损伤等因素，导致盆......

产后一咳嗽就漏尿是不是很多产后妈妈的尴尬经历呢，产后容易出现漏尿主要是因为盆底肌松弛所致的，可以通过锻炼盆底肌有效改善产后漏尿，那么，产后漏尿怎么锻炼盆底肌？下面本站小编就来说说。女性产后为什么会出现漏尿女性在......

无论是选择哪种分娩方式，或多或少对盆底肌都会有一定的损害，盆底肌损伤对女性生活和健康都有危害，那么，剖宫产和顺产哪个对盆底肌伤害更大呢？接下来本站小编就来说说。剖宫产和顺产哪个对盆底肌伤害更大无论是剖宫产和自然......

女性盆底肌肉是很重要的，能够衬托子宫，特别是怀孕期间的女性，如果盆底肌肉力量不足，就会出现不舒服的感觉，想要锻炼盆底肌肉就要感知盆底肌，可以采用站立式、坐立式锻炼方式，还可以使用四角支撑锻炼方法，都可以让盆底肌肉力量......

盆底重建手术的并发症短期内有出血、疼痛、感染，长期主要就是复发、网片的侵蚀、暴露、排异等等。对于正常量的出血和疼痛都是可以随着术后的恢复而好转的。必要的时候预防性的使用抗生素也可以预防感染。轻者可以继续......