午睡对很多人来说是必不可少的，能够缓解一下午的烦躁情绪，但有研究显示，午睡时间过长会更容易长胖，那么，午睡过长为什么会导致肥胖？下面本站小编就带来介绍。午睡过久会长胖吗对许多人而言，午睡几乎是每天必不可少。适当的午......

孕晚期可适量食用粗粮，控制高糖、高盐的食物摄入，既可避免孕期长胖，也可避免胎儿长得过大。孕晚期对种营养的需要量均会增加，每天的膳食中要有肉类、蛋类、水果蔬菜等各种营养食物，保持营养均衡，有充足的优质蛋白摄入，才能满......

中医有一个术语叫做能吃又瘦。从中医的角度来看，它属于真正的火，通常属于胃火，即西医常说甲状腺机能亢进这类患者，他们吃很多，瘦，不安，害怕热，失眠，出汗。在这种情况下，它通常是病态的。我们每天吃的食物会转化为能量供给身体消......

对于上班族来说，下午都是比较难熬的，奶茶就成了很多人的续命神器，但是奶茶喝多了会长胖并且对身体很不好。那么一周喝一次奶茶算频繁吗？奶茶怎么喝不会长胖？下面本站小编带来介绍。一周喝一次奶茶算频繁吗一周喝一次奶茶通......

睡眠不够跟缓解体重的关联的确紧密，造成了很多人的兴趣爱好。美国堪培拉的调查工作人员埃里卡发觉：针对新妈妈而言，要想修复体重，确保充足的睡眠跟健康的饮食和健身运动一样关键。并且，睡眠不够不但会造成肥胖症，也有很有可......

很多的孕妇觉得在怀孕以后长胖是理所应当的事情，但是真的是这样的吗？孕期长胖对身体有影响吗？当然有，而且还会导致难产，因此孕期控制体重刻不容缓，下面本站的小编为大家分享怀孕胖太多怎么办，大家一起来看孕期如何控制体重吧......

减肥期间，很多人是不敢吃坚果的，主要是觉得坚果脂肪含量高，容易长胖，其实正确吃坚果并不会，那么，减脂期间坚果怎样吃？下面本站小编就带来介绍。吃坚果会长胖吗其实，适量吃坚果并不会让人长胖。之所以认为吃了坚果之后容易发胖......

月经期间，由于体内的激素水平提高，新陈代谢能力也比较快，很容易让人产生经期变瘦的错觉，而且在月经期间，由于月经期间对热量的消耗能力比较大，也一直有经期怎么吃都不会长胖的说法，那么，月经期怎么吃都不会长胖是真的吗？接下来......

我们都知道母乳喂养是最好的，但是也无法避免有些情况下只能给宝宝喂配方奶粉，近日，世界卫生组织研究表明，喝配奶粉的宝宝更容易出现肥胖问题，那么，配方奶粉喂养宝宝怎么避免过度喂养？接下来本站小编就来说说。喝奶粉长大更容......

女人变胖以后，自信心也会大跌。而有些时期女人是很容易长胖的。那么，具体是哪些时期呢?女人们变胖之后，很多都会觉得自信心大跌，魅力大减，整个人精气神也大如前了。所以说，女人们要避免自己长胖，尤其时在一些容易长胖的时期......

早晨吃月饼会长胖吗?中秋佳节即将来到，四处走亲戚都是送上一盒中秋月饼，家中中秋月饼一多，便会费尽心机去解决掉，有的人早晨就立即把中秋月饼当早饭吃完，那麼早晨吃月饼会长胖吗?早晨吃月饼会长胖吗会早晨吃月饼的确会胖，这......

1.烹饪饮食时，尽量选择蒸、炖、煮，避免油炸和油炸，以减少脂肪摄入过多，导致肥胖。2.清淡:坐月子的饮食要清淡，尽量不要放调料，少放盐。3.荤素搭配，避免油腻:产后第一周以开胃清淡为主，如炒蔬菜、粥、瘦肉片等。产后第二周以补......

冬天到了吃火锅是一件很幸福的事情。和朋友一起吃火锅或者是约喜欢的人吃火锅都很合适的。最近刘先生和朋友吃火锅碰到了必要要有女伴才能进入很是尴尬。火锅店要求用餐必须有女伴是怎么回事火锅吃什么不容易长胖。本......

1、有些常见的面包其实卡路里是非常高的，因此减肥人士最好避开，千万不可多吃。例如菠萝包、热狗面包、甜甜圈等，小小一个都有两三百卡路里。而热量相对较低的有全麦面包、法式面包等。2、酵母面包也是一种不错的选择，它取......

1、不要当早餐可能有人会说月饼也是一种糕点，早上可以将月饼作为早餐吃用，这里建议大家不要将月饼做作为早餐食用，月饼虽然能补充能量，但是月饼的营养成分比较单一，早餐应该吃一些营养丰富的食物，不要吃太油腻的食物，而月饼......

炖菜后，精华融入汤中，很多人觉得喝汤容易发胖，事实上，只要你选择好的炖菜成分，在正确的时间喝汤，不仅不会发胖，还能减肥！饭前胃里的食物都吃完了，饥饿感很强，很容易吃得太快，暴饮暴食。如果你能在饭前喝一碗汤，你可以迅速增加饱腹......

糖尿病人瘦了能长胖，患者在经过专业治疗，血糖纠正后，经过合理饮食以及锻炼，是可以长胖的。糖尿病人会出现多饮、多尿、多食、体重下降等症状，患者瘦了以后经过专业的治疗调整血糖是可以长胖的。糖尿病患者可以遵医嘱口服格......

作为营养师，我特别赞成回家吃饭，与家人一起分享食物和享受亲情，还有很多研究说，在家吃饭比在外面吃更健康。不过，就算我本人也难免时常在外吃饭，或因工作，或因应酬，或因贪图美味与方便。其实，在家吃也好，在外吃也罢，都应注意饮食......

秋冬到了各种炒货热销，成为打发时间的好零食。秋冬季天气冷在家嗑瓜子是大多人的休闲方式。瓜子虽然好吃，也不要吃太多。那么吃瓜子会不会长胖吃瓜子有什么坏处。本站带来相关介绍。吃瓜子会不会上火适当的吃一些瓜子，对......

想要瘦下来，你需要保持饮食的自律，戒掉各种发胖食物，多吃些低卡食物，坚持2-3个月以上，身材自然会慢慢瘦下来。那么只吃菜不吃饭会长胖吗？减肥期间饮食怎么搭配？下面本站小编带来介绍。只吃菜不吃饭会长胖吗吃菜不吃饭也可能......