简要内容：你是吗？你拥有做的潜质吗？快来看看下面几条手则，要相信这个世界上只有懒女人没有丑女人。抛弃过去落后的护肤观念，走向高级！1知道取舍。你想多睡10分钟，化妆睡一夜，还是想用10分钟完全清洁皮肤，想吃没有营养的垃圾食......

健康快乐的100岁，记住三个平就行了。三个平:平时的饮食(肉、蔬菜、蘑菇、燕素、瓜果、豆腐)，平静的心情(不生气，爱宽容)，平均体型(不胖，不瘦，每天早晚走路)。普通饮食:肉和蔬菜和蘑菇健康快乐的100岁，记住三个平就行了。三个......

夏天容易引起肠胃病，吃错东西容易引起急性腹泻，急性腹泻是什么病？平时该怎么预防呢？有确切消息称，有外国学生来中国旅行，回国后大部分人出现呕吐、腹泻，经保健所查询，这些学生们很有可能患上了感染性肠炎，其中有一名学生被查出......

简要内容：晚上早早睡觉，早晨四五点钟就起床，这就是晨型人的生活；“我的未来，决战早晨”，这是晨型人喊出的口号。一位日本健康专家在去年提出晨型人概念后，这股风潮迅速在多国蔓延。晨型人中不乏大家熟知的公众人物，比如韩国总......

手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。人的手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究院博士生导师韦......

简要内容：怎么吃也不胖，身材永远挺拔吸引人，这是多少人的追求，现在就给你4个守则。提高自己的代谢，4~5小时以上不吃饭，体内的血糖值会下降。这样，你的身体会渴望摄取大量的糖。这会让你感到疲惫和饥饿。控制食欲的关键是有规......

智齿通常被称为智齿纯跟牙，是最接近喉咙的牙齿。智齿一般在18岁左右萌发，此时人的生理、心理发育接近成熟，被认为是智慧的到来的象征，被称为智齿。随着人类的发展，食物逐渐变细，颌骨发育不足，智齿作为人生中最后萌出的牙齿，缺......

简要内容:韩剧深深影响着我们的生活，他们的生活细腻，宣传的善良和酷的个性让我们感动，让我们来看看老人是怎样养生的。勤奋，注意饮食等国家也一样。你知道国外的老寿星吗？你知道海外长寿老人是怎么养生的吗？让我们来谈谈韩......

目前单纯的低脂肪、低胆量和高蛋白食品摄入不再是最佳营养科学。看看以下建议。男性更年期前(18-50岁)的饮食注意事项:1)补锌:锌是酶的活性成分，含量少，但调整免疫系统，促进成长是很重要的。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮......

早调心肺为什么早上起来调心肺？众所周知，晚上睡觉，人是最安静的时候，心率最慢。早上起床，心率加快，肺活量增大，所以调整肺部。早上起床刷牙，洗脸，早吃或不早吃，出去散步，边走边做这个操作。怎么办？很简单，边走边搓手……搓手走。什......

简要内容:中医护花:睡眠中，脸上有诀窍的部分往往向上，气体和津液向下。例如，睡觉的时候，脸朝上，舌根掉下来，唾液流入气管，呼吸和咳嗽，气滞突然死亡，对肺气血的运转非常不利。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的......

简要内容:中医认为，人体腹部为五脏六腑宫城，阴阳气血发源的脾胃是人体后天的书，胃接受的谷微，可以维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升降浑浊，气化正常，健康长寿。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充......

洗澡不仅是为了卫生，保健功能也很强，以下推荐几种药浴给你更健康的自信。茶浴茶叶的主要成分是茶碱、单宁等，单宁可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶浴具有护肤效果，特别是对皮肤干燥的人，经过几次茶浴，皮肤会变得光滑柔软。醋浴醋......

谚语是大众传播的固定语言，用简单通俗的语言反映出深刻的道理。在养生保健方面，有很多谚语，离退休的老同志经常朗读和回味这些谚语，对养生保健、延长寿命有很大好处。生活起居方面，春天按秋冻，经常洗衣服洗澡，经常晒被子的病......

生活中的保健不需要花费很多时间。只要你从中抽出一点时间，就能完成好的生活习惯，保障自己的健康。1、打瞌睡:学会在办公室、走廊、汽车等场合打瞌睡10分钟。2、通过想象你喜欢的地方，如海、高山等放松大脑。把你的想法......

现在社会上补肾风盛行，各种补肾药、健康食品上市，各种宣传令人感动，人们面对制造商的大力宣传，不知道如何购买。然而，作为纯中药的补肾药或保健品，其配方虽不一样，但不外乎是几种常见中药的不同组合罢了。如能正确地选择适合......

走路测量健康状况，薄荷茶抑制体毛生长，母乳喂养可降低母亲患心脏病的风险，黑豆可有效减肥，降低胆量，孕期疾病增加儿童哮喘率，适量补钙不仅可以防止骨质疏松症，还可以防止空气污染粒子增加心肌梗塞和中风发病率美国医学专家推......

“十六年前，我从部队医院离休回到老家，才发现80岁的老母亲有冠心病心房纤颤；82岁时，母亲从颤动的心房脱落的血栓栓塞了脑血管，突发中风不语，半身瘫痪；经过救治和半年的康复，虽然能行走自如，但平均每月都有一次一过性脑缺血发作......

简要内容:蔬菜、水果不仅是营养丰富、美味的食品，还是采访简单、质量低、无副作用、常用有效的美容产品。现在根据皮肤的具体情况，介绍几种滋润和改善脸部皮肤的方法。有兴趣的人可以试试。1、干性皮肤:取新鲜鸡蛋放入......

简要内容:诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯·鲍林认为，如果维生素c不足，牙龈出血、抵抗力可能下降等。维生素C促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞的数量，提高中性细胞的吞噬活力。因此，很多人在感冒多发的季......