健身运动后，由于肌肉血氧供应不足，大量乳酸堆积在肌肉中，引起疼痛。它可以继承运动，加速乳酸的分解和代谢。注意选择一些低强度的有氧运动，不要继续进行强力肌肉运动。伸展运动可以帮助肌肉放松，有利于疼痛肌肉的恢复。静态......

很多女性由于意外因素或是胎儿不健康，选择了人工流产，人流对女性身体健康危害是很大的，需要足够的时间休养才会恢复，但是许多女性由于工作原因，没有得到充分的休息就开始上班，那么，人流休息8天后可以上班吗？人流虽然是一种妇......

做人流对女性身体造成了一定的伤害，不少女性怀孕是因为意外造成，所以怀孕之后就会做流产手术。人流手术之后一定要注意护理，要注意细节问题，产后休息就很重要，那么人流后应该卧床休息吗？做了人流手术，大概需要休息两周左右，卧......

孕早期对于孕妇，对于胎儿来说都是非常关键的时期，因为胎儿还很不稳定，如果不注意就会导致流产。有些孕妇在检查时，发现孕酮低，很担心，想要了解孕早期孕酮低一定要卧床休息吗？一般孕早期孕酮低，易引起阴道出血，先兆流产的可能，以......

女性在生产分娩以后，身体会出现一定的损伤，必须经历一段时间的保养才能恢复健康。产后的这段时间的休养对身体的恢复是非常关键的，如果没有得到很好的保养，身体就有可能出现一些问题，那么产后卧床休息多久？首先，刚刚生产的的......

女性意外怀孕后，无法将胎儿留住，只能选择人工流产。目前临床上的人工流产技术分为人流和药流两种，女性做人工流产之前，想要弄清楚这两种方式的休养时间。一般人流和药流需要休息多久？药流时胚胎比较小，怀孕时间相对比较短，药......

宫颈管内息肉是一种常见的妇科疾病，这种疾病对女性健康威胁很大，因此女性患上这种疾病后，就要及时进行手术治疗，以控制住息肉生长，如果没有及时治疗的话，还会有发展为癌变的可能，那么，宫颈管内息肉手术休息多久？宫颈管内息肉手......

当卵子发育成熟后，呼之欲出的卵子就很快会从卵巢中排出。排卵一周后是黄体发育的高峰期，体积很有可能会超过三厘米。其中的毛细血管分布非常丰富，当无法受精后，会逐渐萎缩，在还没有萎缩之前，假如腹部突然出现高压，非常容易导......

女性如果意外怀上宝宝，可是期间并不打算要。那么就要尽早去医院进行人流，如果考虑再三，并且拖到后期。这时候就会选择引产，然而引产不仅对女性危害增加，同样伤害也会更大。那么，15周引产需要休息多久？采用引产堕胎的女性，其实......

很多家庭在不打算要孩子后，女方一般都去医院进行上环手术。但如果后面想要孩子，那么也可以到医院将体内节育环取出，而且取出后女性有很多地方需要注意。那么，女性宫腔内取环后要卧床休息吗？女性取环后并不需要特别卧床休息......

小月子以后适当休息才能够促进身体恢复，有的人因为自己着急上班，所以，在坐小月子的时候可能会有时间不够的情况出现，有的甚至是在小月子时候休息一周就准备出门了，那么，小月子休息一周可以吗？小月子休息一周可以吗建议在小月......

半个月前，在国外学习了6年多的我终于完成学业，踏上了返乡的路途。看到了久违的父母及最爱我的姥姥，可是我没想到姥姥的变化如此之大，“大腹便便”地躺在床上，脸色也特别的不好，又黄又黑的，四肢瘦瘦的，连肉都没有，很让人心疼。......

人流在现在的女性人群中并不是什么罕见的事情，别看这只是一个简单的门诊手术，但是对女性的身体健康来说也是一种负担，人流术后的女性身体通常会比较虚弱，那么人流后只休息一周的危害有哪些呢？首先人流后如果只休息一周，那么......

女性宫颈部位进行手术后也需要做好术后护理，比如增加饮食营养，同时还应该注意休息，这样才能使术后身体更快恢复元气，从而也有利于术后康复。那么，女性做宫颈手术后要休息多久呢？女性宫颈部位进行手术之后需要休息多长时间，并......

宫颈活检相信大部分女性都是比较熟悉的，一般来说，如果出现宫颈类疾病，医生都会建议患者进行宫颈活检。而做了宫颈活检之后，是不建议立马工作学习的，最好是休息一段时间，恢复好之后再去工作。那么宫颈活检后需要休息多久呢？宫......

当女性意外怀孕后，如果还不想要宝宝的话，就会选择打胎的方式来终止妊娠，但是女性朋友都有所了解，打胎对身体难免会造成影响，因此打胎后女性要积极调理好身体、休息多注意，那么，打完胎要休息多久？打完胎要休息至少两周的时间，而......

如果意外怀孕而没有做好怀孕的准备，就可以选择进行人流手术，也可以用药物流产，但是不管什么流产方式对女性身体健康都会造成影响，严重的话还会导致不孕。因此在人流后女性必须要好好休养身体，那么人流后要卧床休息还是多走......

妊娠三个月内采用人工或药物的方法终止妊娠，称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。女性怕疼通常会选择无痛人流的方式来终止妊娠，那么做无痛人流后需要休息几天？人流术后可休息2-3周，正常情况下做完人流后休息半小时就能回......

人们都知道做流产，有人流和药流不同的方法，无论是做了哪种流产，对女性身体来说都造成了一定的伤害，所以不是迫不得已，不建议做流产手术。做手术以后要好好的调养，那么人流之后需要卧床休息多久？做了人流手术，一般都需要在家里......

现在有不少年轻的女孩子总是认为刮宫是不需要休息的，即不能算上是手术，也不能算是生孩子，但是事实上刮宫也是一种手术，而且这种手术对身体的伤害是非常大的，那么到底刮宫要休息多久呢？1、对于一些自己体质比较好的女性朋友......