长时间不上班会不会焦虑这个问题，确实值得好好讨论一下，感觉这个还是跟个别人，或者个别情况因人而异，或者因情况而异吧。那么长时间不上班会焦虑吗？失业很长时间该怎么调整？下面本站小编带来介绍。
如果没有金钱困扰，不为赚钱苦恼，长期不上班也无所谓啊，简直神仙生活，可以更好做自己，做自己想做的任何事，自由自在，不用看别人脸色，不用看别人脸色，不用被别人排挤，利用等，想想真的是不错的生活。
我觉得真正让我们感到焦虑的，并不是长期不工作，而是由此可能产生的失去了工作的能力和在这个社会的竞争力。
如果长期不工作，但是凭借自己喜欢的或者其他的事情也能赚到钱，或者多种技能傍身，深信任何时候都能养活自己，并且重回工作是没有问题的，或者懂得投资，既然融入社会，又能养活自己，我想是不会有那么强的焦虑感的。
失业很多人面对的直接问题就是经济的支撑，所以给自己一个期限，如果什么时候没有找到自己认为合适的工作，就需要先找一份工作过渡，同时对于工作合适的定义也不能太苛刻了，没有哪份工作是能够十全十美的，关键是自己所处阶段的关注重点在哪里?要平衡家里，有时候就需要牺牲个人的发展，要工资高点，有时候就需要克服距离远的问题，这些都是需要取舍的。
1、选择旅游。当失业后心情很沉闷，这时候不妨出去旅游不仅仅开拓下视野，同时感受大自然的平静。但也不盲目的裸辞或因为旅游而失业。旅游是一种舒缓压力的好方式，为下一次就业打造好心情。
2、选择技能充电。当失业后人们多少有挫败感，感觉自己的价值没有得到体现，这时候选择职场技能充电时最好的选择。参加一些技能培训班不仅仅可以提升专业技能的自信，同时对下一步就业有很好的帮助。
3、选择静一静，去图书馆。当失业后，不妨找个静静的地方去图书馆看看书，或完成自己想要做的事情。避免失业后落入没事情做的情况。
4、找年长者或职业规划师贪心，当工作出现迷茫不知道下一步怎么走的时候不妨找年长的长辈或职业规划师谈心，调节自己的心态及选择自己的方向。
5、最好给自己定一个目标。如果重回职场后，按你目前的工作，如果每个月达到5000，你要想办法。下个月你达到五千五，六千这样的目标，让自己找到更多的业余时间去干一些有意义的事。
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