在我们的一生中，很多时候是活在别人的看法里，但这种活在别人的世界里，会丧失真正的自己，那么，为什么不要太在乎别人的看法？太在乎别人看法不自信怎么办？下面本站小编就带来介绍。
你可以把自己想像成是一个世界上最好吃的榴梿，可惜，有人天生就不喜欢吃榴梿，因此，即使你再好吃，也会有人不喜欢。
但是，这并不是你的错，当然也不是不喜欢榴梿的人的错。你不需要在意，只需要做好自己，并找到那些爱吃榴梿的人就好。
很多时候大家的精神内耗主要来源于太在乎别人对自己的看法，想要活成别人希望的样子，把自己搞得很累。比如在乎别人说自己身材不好，拼命的减肥。在乎别人说自己不合群，所以开始各种无效社交。在乎别人说自己的穿着搭配，所以提前消费，购买奢侈品等等。
这种太过在乎别人的看法的情况，只会让你把你的精力和时间都放在关注别人怎么想，被别人牵着鼻子走，给自己造成严重的内耗。
其实背后的原因，其一是没有建立起自己的价值观，所以把别人的看法作为了自己的行为准则，也叫做没有主见。其二就是自卑，怕被别人看不起，所以想要迎合别人的看法。
无论是在学校还是在职场，我们最应该关注的是“自我”的建立，我是个什么样的人，我喜欢什么，我适合什么，我想要什么…而不是事事迎合他人，减少内耗，自洽最重要。
1、通过系统的学习和实践，让自己强大起来。当你强大了，你就变成了别人心中的强者，别人就会很在意你的看法。知识可以改变命运，但前提你学的知识要和你的目标一致才行，如果为了让别人认可而去学习知识，你的知识就无法在实践中得到验证。
2、通过业绩来提升自己的自信，通过参与或主导项目来提升自己的自信。当你有了业绩，能主导项目时，你才算真正开始自信起来。不然，你所有表现出来的自信，都是自己骗自己的行为。
3、和自信、正能量的人交往，你才不会被打击，你才会自信。如果你遇到垃圾人，不管你做什么，只要与垃圾人不同，就会被他们否定，被怀疑被PUA，时间久了，你自己就深陷其中。所以，与正能量的人交往，你才会得到鼓励和认可。
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