不想社交是现在很多人的一种状态，但安全没有社交其实又非常不现实的，没有人能完全脱离这个世界，那么，我们不想社交的原因是什么？下面本站小编就带来介绍。
没有人一生只跟父母沟通不接触外界。你去线下买东西都会问价格，你去驿站拿东西都要报手机尾号。
不能说完全没有，只是极少会有。不想社交，不想接触外面形形色色的人，除了和家人聊天，偶尔和一两个朋友小聚，更多时间都愿意自己一个人待着。那种感觉是干净，自由，安宁，愉快的，中间也许会有情绪低沉时的忧郁。
世间万物是作为一个整体，互相关联而出现的，人也是一样，不可能抛开社会而单独存在，我们可以选择一些自己喜欢的事去做，这样可能会碰到一些有趣的人，会在一定程度上减少社恐焦虑，每个人存在于社会都会有一定的责任和使命，当把责任和使命融入到自己生活的时候，你会发现社交并不可怕，可怕的是，辜负至亲至爱的人的那一份期望！
我们不想社交可能是因为两大类原因。
第一种，我们害怕社交，害怕社交时我们会表现不好，以至于给他人留下不好的印象。所以我们因为这种畏惧，而排斥社交，所以变得不想社交。
但我们不想社交还有一种可能，那就是我们完全没有社交的欲望。
虽然按照马斯洛的需求层次理论来说，社交是人类的基本需求，但有些人就是社交的欲望很低，比如说自闭症患者，又比如说抑郁症患者。
他们因心理出现了问题，所以导致他们不想社交。
所以当我们什么都不想做的时候，我们最应该做的就是，分析自己的情况，然后诚实地告诉自己，不想做这些事是因为自己完全没有欲望？还是因为恐惧、担忧等情绪导致我们对这些行为产生了排斥？
如果是对一切都没有欲望，那么基本可以确定我们的心理是出现了问题的，没有哪个正常人会对自我实现、社交等方面没有任何需求。
一旦我们缺失了这些基本需求，我们的心理就出现了某些缺陷。
而如果是因为恐惧、担忧等情绪从而排斥做某事，我们仍旧需要分情况来看待。一种是病态式的害怕，另一种是普通的害怕。
这两者其实很好区分，看情绪本身是否能和相对应的处境匹配上即可。
如果我们在站上一个大型舞台之前，感觉到担忧和畏惧，并因此不敢上台，这就是正常的情绪，毕竟谁在这种处境之下都会感到慌张与害怕。
可如果我们在面对生活中的日常社交时，也像即将要上舞台那样害怕和担忧，那我们的担忧情绪就是病态的。
如果是普通的害怕，那我们就无须担心，因为这就是我们的正常情绪。
这时我们可以通过一些增强勇气的方法，来让自己减轻对事情的畏惧，从而变得愿意从事某事。
如果是病态的害怕，那就代表的我们的心理出现了问题。
例如说焦虑症、抑郁症、恐惧症亦或是强迫症等，这些心理疾病带来的情绪就是病态的。
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