近日，一则女子地下洞穴生活500多天出关的新闻上了热搜，这位西班牙女子完全断绝与外界联系，在地下洞穴中生活了500多天最近才出来。那么怎样在地下洞穴生活？下面本站小编带来介绍。
一名西班牙女子完全断绝与外界联系，在地下洞穴中生活了500多天，14日“重回人间”，称自己“还不想出来”。
比阿特丽斯·弗拉米尼是极限运动员和登山家，2021年11月20日进入西班牙南部格拉纳达省一个地下70米的洞穴。在媒体和后援团队迎接下，她14日戴着墨镜回到地面。
进洞时，弗拉米尼48岁，在地下独自度过两个生日。出来时，她已经50岁。这期间，“人间”发生很多大事。弗拉米尼表示，她要求后援团队无论如何都不能与她联络，哪怕有亲人去世都不行。“说了不联络，那就是在任何情况下都不联络。了解我的人知道且尊重这一点。”
路透社援引后援团队的话报道，弗拉米尼在洞里锻炼身体、画画、织帽子、在心里自我对话。她在洞中读了60本书，喝了1000升水。
弗拉米尼称500多天的地下生活是“无与伦比”的经历，有苦也有乐。虽然会害怕，但那正常，必须保持对自己感觉的关注，不能惊慌失措、心理崩溃。她表示，从未想过向后援团队求助或离开洞穴，“实际上，我还不想出来”。
弗拉米尼带了两台运动相机，记录自己的洞穴生活。运动、医学和心理专业人士跟踪观察她的生活，以确保其安全，同时研究人在这类极端条件下生活时生理和心理状况。
弗拉米尼的后援团队说，她打破了洞穴生活时间最长纪录。“被困地下生存最长时间”吉尼斯世界纪录由2010年智利圣何塞铜矿塌方事故中33名矿工保持，他们在680多米深处受困69天后获救。吉尼斯世界纪录组织没有立即证实是否设有主动生活在地下洞穴中时间最长纪录。
弗拉米尼14日说，她现在最想做的事就是洗澡换衣服，美美吃上一顿。在医学专家检查和研究她的身心状况后，她打算继续登山和“进洞”。
配给你的食物和水供应。 如果你告诉外面的人什么时候等你——你绝对必须这样做——帮助应该很快就会到来。如果由于某种原因，例如洪水或洞穴坍塌——救援人员可能需要一段时间才能到来，请务必定量分配食物并维持到最后。
确保每个人都能喝到足够的水，但不要试图尽可能长时间地保存水——即使您不渴也要保持充足的水分。如果你的水用完了，你可以喝你在洞穴里找到的水，但要注意它可能被污染了，只能作为最后的手段使用。
洞穴经常很冷，体温过低是您将面临的最危险的危险之一。务必带上保暖的非棉质衣服，并在头盔中装一个大塑料袋作为雨披以保暖。始终戴上头盔。如果您不得不努力下水(例如，如果洞穴被水淹没，或者如果您必须穿过溪流)，请脱下衣服以保持干燥，然后在您离开水面时晾干并穿回衣服。
如果你的衣服弄湿了而你又没有替换的，把它们彻底拧干再穿上，这样你的体温就可以把它们擦干。与您的团队挤在一起取暖，并尽量减少与寒冷地面的接触。如果你觉得太冷，尽量保持移动(即使它只是在原地移动)，但要避免出汗。
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