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学增高瑜伽准备什么

来源:母爱亲子网    阅读: 2.76W 次
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学增高瑜伽准备什么

学习增高瑜伽,首先要准备好练习瑜伽必备的用品。那要准备什么呢?以下几件物品提前购买:

1、瑜伽服

舒适自然、上紧下松的瑜伽服,适合穿于练瑜伽,在学习增高瑜伽前,最好先购买。购买时,还需注意,瑜伽服上最好不要有太多的佩饰,最好不要是露肚脐的套装。虽然露肚脐能凸显性感,但要是冬天穿,肚子容易着凉,引发腹泻。

2、瑜伽垫

一张舒适、耐磨、弹性好的瑜伽垫对瑜伽练习者来说具有很大帮助,不仅能避免运动时受伤,还能给练习者带来运动的激情。

3、瑜伽辅巾

练瑜伽的整个过程中,人会出汗,要是出汗时没有及时擦掉汗水,汗水蒙住眼睛或者附着在皮肤上,对人体健康没有益处,所以,在练习前,先准备好吸汗性强、柔软的辅巾。

4、瑜伽眼枕

瑜伽眼枕一般在冥想时使用,可挡住阳光,让人尽快进入放松的状态,同时,配合冥想还能舒缓眼周肌肉神经,所以,在练习前,也先准备好。

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