天山雪莲花的功效与作用

核心答案

抗紫外线、祛风湿、抗疲劳

功效与作用

1、抗紫外线：含有天然雪莲黄硐类、雪莲内脂、雪莲多糖等，其防晒指数高达22DSE，可有效地保护皮肤免受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老。2、祛风湿：雪莲花味甘、性温，能祛风除湿，可用于风湿骨痛的辅助治疗，对风湿性关节炎和关节肿痛有很好疗效。3、抗疲劳：天山雪莲花含有丰富蛋白质和氨基酸等物质，可调节人体酸碱度，有增强人体免疫力及抗疲劳、抗衰老作用。

适宜人群

风湿病、妇科病人群

禁忌人群

孕妇、糖尿病人群

不宜同食

萝卜

因为萝卜有破气作用，可抵消补气作用，会让天山雪莲花的补益效果大打折扣。

食用方法

泡水

取适量天山雪莲花，沸水焖泡，加蜂蜜更佳。

煲汤

油热下葱、姜炒出香味，下盐、糖、乌鸡、天山雪莲花，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲。