榴莲不是雄性激素，但适量吃榴莲可以提高机体雄性激素水平。
锌元素能调节雄激素水平，榴莲中含有丰富的锌元素，适量多吃榴莲补充锌元素，可提高机体雄激素水平。男性多吃榴莲补充锌元素，还有生精作用。
榴莲中含有多种氨基酸，如谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、精氨酸。其中100克榴莲中含138毫克的精氨酸，含量较高。精氨酸能促进生长激素合成，调节性激素的生成。男性多吃榴莲补充精氨酸，能提高雄性激素水平，还能起到生精作用，对提高精子质量和性功能都有帮助。
榴莲属于热性食物，含有大量的糖类和胆固醇，胆固醇能刺激雄性激素合成，所以适量吃榴莲补充胆固醇，也能提高机体雄性激素水平。
但因榴莲性热，要注意适量食用，以免导致上火。榴莲含糖、胆固醇较高，高脂血症、糖尿病患者应慎重食用榴莲。
