舌头上之所以会出现众多的裂纹，其实中医认为，这和个人体质有一定关系，要想达到改善作用。首先就应该注重口腔的清洁，多吃新鲜的蔬菜水果，与此同时也应该养成良好的生活作息，可以通过服用中药的方法来缓解个人病情，如果是因为炎症所导致，也可以服用抗菌素。
有些人会发现舌头上出现明显裂纹，其实这种现象的出现也并非是唯一的，有些人会出现深浅不一的裂纹，有些人会出现宽窄不等的裂纹，这也是医学上所说的舌头疾病，虽然基本是不可能会恶化，但是如果没有注意保护，可能也会引起其他的症状，那么舌头有很多裂纹怎么办呢？
一、注意口腔清洁
防止舌头裂纹，首先也需要特别注重于口腔的清洁，这是保持口腔卫生最重要的一步，能够有效预防炎症，促进裂纹的愈合，早晚必须要坚持刷牙，在每一次吃饭完毕注重口腔清洁也是重中之重。
二、多吃蔬菜水果
如果发现舌头有裂纹现象，日常饮食必须要引起注意胃有效促进裂纹恢复，可以选择多吃蔬菜水果，蔬菜水果中所含有的维生素比较多，能够有效呵护个人健康，除此之外尽量不要选择辛辣油腻的食物，尽量避免高盐的食物。
三、养成良好作息
为什么舌头会出现裂纹，其实这和没有注重于日常生活的休息有一定关系，如今早已进入到快节奏的阶段，有不少人都会经常性的熬夜，这就会导致个人健康受到影响，要想缓解舌头裂纹，首先就是要保持乐观的心情，加强体育锻炼，在日常生活中也可以多选择一些含有维生素的食物。
四、服用中药
中医认为舌头有裂纹，大部分是因为阴虚热盛所导致，那么首先就应该通过中药的方法来达到滋补作用，可以适当性选择益气生津的食物或者是药物，也可以选择一些具有润肺效果的中草药，能够有效缓解个人症状，同时还不容易会出现副作用的情况。
五、口服抗菌素
舌头之所以出现裂纹，主要和发炎有直接关系，可能是细菌感染所导致，要想达到缓解作用，首先就应该选择服用抗生素，或者直接在舌头部位涂抹鱼肝油也可以发挥改善效果。也有一些患者可能直接就会服用黄连素，这是一种具有消炎效果的药物，也可以缓解疼痛的出现，可是到底应该选择什么样的药物，也必须要严格按照医生的嘱咐，千万不要胡乱的服用。
