孕期缺钙常常会让脚部出现酸胀感；随着胎儿的日益增大，孕妇体重增加，脚部负担加重，再加上对下腔静脉造成压迫，影响脚部血液循环，常常会有脚酸症状出现；长时间站立、行走，导致腿脚处乳酸蓄积，患有腰椎疾病等，也会有脚酸症状出现。
孕妇的身体健康与否，关系到胎儿能否健康成长，所以一举一动都会备受关注。有些孕妇在长时间走路时会出现脚部酸痛的症状，还有些孕妇稍微活动下后也可能会出现脚部酸痛症状，此时会特别的担心，那么，孕妇脚酸是什么原因造成的呢？
1、身体缺钙
胎儿的生长发育需要大量的钙质，如果在妊娠期不注意补钙，就会导致孕妇体内的钙质的含量减少，骨密度疏松，就有可能会引起脚酸的症状。一般在怀孕中后期出现这种脚酸症状时，最好能检测一下微量元素，看看是否有缺钙的问题。如果缺钙，需要多吃牛奶、虾皮等含钙高的食物，必要时补充钙剂，并注意多晒太阳，促进身体对钙质的吸收，改善脚酸的症状。
2、脚部负担加重
随着胎儿的日益增大，孕妇的体重也会逐渐的增加，此时脚部的负担会越来越大。长时间站立、行走等，可能就会引起脚酸等不适症状，要注意适当休息，卧床时最好能把下肢抬高一些，有利于缓解脚酸症状。
3、脚部血液循环不畅
随着子宫的增大，往往会对下腔静脉造成一定的压迫，此时就会影响脚部的血液循环，当血液循环不畅通时，也常常会出现脚酸的症状。休息时抬高下肢，并对腿脚进行适度的按摩，促进血液循环，可以缓解脚酸症状。
4、腿脚乳酸蓄积
怀孕后脚部负担本来就比较重，如果长时间站立、行走，又会导致腿脚处乳酸蓄积，此时往往会出现腿酸、脚酸的症状。注意多休息，对酸胀部位进行热敷、按摩等，有助于不适症状的好转。
5、腰椎疾病
当胎儿越来越大时，腰部的负荷会逐渐的加重，很容易让脊柱出现生理曲度后伸过度，严重时有可能会引起腰椎间盘突出，这会造成神经根受压，从而引起下肢疼痛、酸麻等不适症状。尽量睡硬板床，有利于症状的缓解。
